sport címkéhez tartozó bejegyzések
Védett: kedves naplóm! egészen felpezsdültem… február 26-március 4.
mindig megkérdezitek
3
2024-ben is aktuális
Mekkora a ruhaméreted? Bővebben…
Védett: kedves naplóm! február 2-14.
Védett: 2023 és kétezerhuszonnnégy (nem írom kötőjellel!)
hó, csillagok, klíma és babák
Ritka tünemény itt minálunk: hó! Térdig érő, mindenhol jelenlevő, ágakon vastagon ülő, napokig megmaradó. Mikor volt ilyen utoljára, de komolyan? Egy-egy napot síeltem évente a Harangvölgyben. De annyit mindig: minden évben egyszer leballagtam a Németvölgyi úti kölcsönzőbe.
Dávid a terepen
Pár éve még megelőlegzett borúlátással, intenzív szorongással gondoltam arra, hogy az én gyerekeim már nemigen fognak havat látni, érdemben síelni. Bővebben…
Védett: kedves naplóm! december elején
tippek testükkel tipródóknak
Nem magyarázom hosszan, egy mondat a lényeg:
Lehetetlen, hogy az ép-szép forma, egészség fenntartása szélsőséges tevékenységet igényeljen: gyötrődést, önkínzást, étkezési zavart.
Heroikus küzdelem – a tök normális anatómiáért? Ez nem jön ki. Ne is hidd el a károgóknak, hogy te valami tévúton jársz, amikor műsor, lelki cirkusz, agyonbonyolítás nélkül edzel vagy tartod az étrended. Bővebben…
sokfélék vagyunk, mindenki más, de ez így van jól!
Évekig voltam ebben. Milyen színes a világ! Értsünk meg másokat! Sokat tanulhatunk tőlük. Ha jobban belelátunk más életekbe, akkor nem vesszük magától értetődőnek a privilégiumainkat. Nem mindenki született Budára, nem mindenki járt egyetemre! (Vannak ostobák és lusták is!) Nem mindenki olvasta az Édes Annát! És: ne legyél sznob, nem csak Vivaldi a zene. A manga és a cosplay is ugyanolyan értékes, a fanfiction is irodalom, igenis!
Privilégiumnak volt pofájuk nevezni, hogy olvastam, amíg ők kocsmáztak.
Bővebben…Védett: hétvégén
Védett: új szekták
miért mondják, hogy ne fuss?
Meg ezt se, azt se, tehát ne csináld többet azt, amiben eddig hittél, hogy az majd meglátszik a testeden. Gondolom, nektek is felugranak ezek a cáfoló jellegű, új módszert ígérő tartalmak.
Az amatőröknek, a mindig újrakezdőknek azért mondják, hogy ne fuss, ne kardiózz (annyit), mert az átlagember, ha belevág valami egészség/testformálás projektbe, akkor futni, kardiózni fog, ez a legkézenfekvőbb. Még a teremben is a kardiórész felé veszi az irányt, én is ezt csináltam a teremben 2010 és 2015 között. Észre se vettem a súlyzókat, a gépeket.
De hatékony-e a futás?
Az attól függ. Mt akarsz? Testformálni, fogyni? Élményt? Egészséget? Élvezetet? Hosszú távú kondimegőrzést? Csinálsz mást is a futás mellett? Bővebben…
a blogger élete
legjobb formájában, Eliud Kipchoge világcsúcsának dedikált cipőben indul, hogy 10 km es sajnos, csak 5740 m-es távon maga mögé utasítsa a világklasszisokat!!!
A távot a hőségriadó miatt rövidítették le, de ha kikeveredek a célterületről, én elfutok tízig!
És így tényleg 10 (egész négy!) km!
Utána még elbringázunk az Arénába úszni és szaunázni. Este döntő!
Védett: drága olvasók, annyi minden van!
Védett: újabb kérdések futottak be a bájos és zseniális bloggerhez
mi lesz?
Atlétikai vébé augusztus 19. és 27. között, az utolsó esti döntőkre van jegyünk, illetve futok is 27-én egy tízest a lezárásokban (a maratonisták után).
Főoldal – NEW
Franciadrazsé: francia filmek a Tabánban
https://tabanartmozi.hu/programok/franciadrazse-francia-filmek-tabanban
Szemle + a Városmajorban és a kamaraelőadások a Kristály Színtérben
Szemle Plusz
Innen A mi utcánkat ajánlom, van egy elképesztő pécsi színész, Köles Ferenc a neve.
Ezek lesznek.
Ezt is nézzük:
Thomas Vinterberg és Tobias Lindholm: Még egy kört mindenkinek
átúsztam a balatont, és egyébként: mit utálok a sportban?
Ezen merengtem a tegnapi Balaton-átúszás közben. Tegnap végre! Teljes távot, eseménytelenül, ketten…!
Először elmondom, mit nem utálok:
nem utálom az edzés aszketikus jellegét. Azt, hogy zilált, kócos, járni alig bíró, kivörösödött, izzadtan ragacsos, dehidratált leszek tőle, hogy elkoszolódnak a szépséges cipők, és minden cuccot mosni kell. Jó barátságba kerültem ezzel az állapottal, büszkeséggel tölt el. Ha nem élem át egy ideig, hiányzik.
Hogy az edzés monoton, azt sem unom, mert nem élményhajhászás, hanem megélés, főleg az egyszerű tevékenységek (alapgyakorlatok, futás). Kifejezetten a rituális, befele figyelős, monoton fajta mozgásokat szeretem, amikor nem szól hozzám senki.
Nem utálom, hogy a korlátaimba ütközöm, amikor tehát megélem, hogy nem megy úgy, ahogy elképzeltem, vagy mint régebben ment, vagy ahogy az instán láttam a kézenállás-istennőtől. Nem nyomaszt, ha nem vagyok olyan jó. Tudni kell a dolgokat, nem illúziók kellenek. Biccentek (okos fejemmel). Bővebben…
a kérdéseitekből szemezgetek
Pecsételős kéktúra miért?
Kérdezte Annalema. Bővebben…
mi adhat reményt ebben a mai világban?
Aki rendszeresen közösségi médiát, netes sajtót és kommenteket olvas, főleg ha már nem is fiatal, az könnyen elkeseredhet, hogy milyen világban élünk, hova tart az emberiség, mi lesz a környezettel, az országunkkal. Ettől lehet neki saját, személyes depressziója is. Sokan mondják, hogy ez a bajuk, “akárhova nézel, mindenhol a pocakos, a NER, a felmelegedés”.
hogyan válassz edzőt?
Mindig a helyes kérdést kell feltenni. Az pedig ebben az esetben a következő:
Kell-e neked edző?
Sőt:
Minek bárkinek edző? Bővebben…
csak az olvassa. én szóltam 