kérdezz bármit: sport

régi (és más évszakban írt) bejegyzés

Ősz, sport, lendület, változás! Itt nem fogsz hisztis kifogásokat találni, hogy “érthető, ha most fáradtabb vagy, mert tavasz/nyár/ősz/tél/eső/stressz/córesz/pandémia/infláció van”. Minél nagyobb a baj, annál nagyobb arányban segítség és öröm a sport és annál jobban egyben tart, ha komolyan veszed, és nem gügyögsz magaddal.

Te most készülsz félmaratonra?

Igen, ez lesz a tizenvalahányadik, előtte még lesz versenyen (futóeseményen) két tízes. Nagyon rég voltam hosszú távon, mert védettségi igazolvány kellett a nevezéshez, és akkor nem mentem ilyen eseményekre, egy kicsit kiestem a gyakorlatból. Az utolsó hosszú 2019 őszén Amszterdamban a maraton volt, most májusban “futottam” 19-et, de az nem volt igazi. Amúgy csak 5-7-10 km-ek voltak, edzésként nyáron kétszer is 15. Az elmúlt fél évben viszont hármat négyet emelkedett a VO2 maxom a Garmin szerint, és még növelem.

Bővebben…