Az elmúlt hetemet naplóztam (papíron, tollal, illetve a Garmin appja, a Connect révén), azaz követtem, mivel hány órát töltök.

Alvás napi 8 óra 42 perc, az összesen 60 óra 54 perc. Marad 107 óra és 6 perc minden másra.

Munka: tisztán az óráim hétfőn 65 perc, kedden 160 perc, pénteken 50 perc (ez már laza hét volt, hétfőn egyet lemondtam, pénteken egyet lemondtak) = 275 perc, bő négy és fél óra.

Készültem, feladatot írtam és javítottam harmincöt percet, így már öt óra.

Közlekedés az óráimmal kapcsolatban csak a hétfő, az 130+42 perc, a többit az edzéssel kötöttem össze, bringa is volt benne.

Írtam (blogot és regényt) kilenc és fél órát (565 perc), edzésnaplót és efemer műfajokat buszon is.

Egy szöveget javítottam (szakdolgozat), közel négy óra (229 perc).

Összesen pénzkereső tevékenység ezen a héten 1104 perc (18 óra 4 perc), és sok telefon (útközben), pár e-mail, de ezeket nem számítom.

Alvás+munka: 78 óra 58 perc, marad minden másra 91 óra 2 perc.

Sport: konditeremben töltöttem összesen kétszáz percet (kedden kilencvenet, szerdán száztízet, ebben szauna, zuhany, öltözés is), a fürdőben hat óra tíz percet.

A séta nagy része a közlekedésbe tartozik, de szombaton és a vasárnapot, amikor erdőben-emelkedőn, önmagáért (bájtos edzésként) csináltam. Csak séta (folyamatos, egyenletes haladás legalább 10 percig, lemérve): 3 óra 49:57. Minden más: 8 óra 48:07. Összes mozgással töltött idő a héten 12 óra 38 perc 4 másodperc.

Marad 4181 perc, az 69 óra 41 perc minden másra. Beszélgettünk a családtagjaimmal, kétszer autóztunk, ettem, ápolgattam magam, nyomkodtam a telefont, klotyón ültem, Szomszédokat néztem, bambultam, naplót írtam, napoztam, állatokat, növényeket és háztartást gondoztam és erőfeszítést nem igénylő mozgást végeztem.

Van átfedés a bringa/séta, közlekedés között; közlekedés és olvasás, zenehallgatás között, evés/főzés és családi együttlét között.

Tehát a tengős-lengős idő 57 óra 3 perc. Amikre emlékszem:

Megbeszélés az iskolában 50 perc.

Ügyintézés, csekkbefizetés, randi a postással összesen 55 perc.

Arckezelésem 35 perc, plusz közlekedés.

Vacsora a lehányommal szerda este: 90 perc.

Négy komolyabb élelmiszer-bevásárlás, alkalmanként átlagosan tizenkét perc. Csütörtökön plázában keringek, szülinapra készülök, ekkor van a posta is, veszek sampont, lábreszelőt, töltőtollpatront, az összesen majdnem 3 óra.

Fodrász 43 perc (mosás, vágás, szárítás!).

Budaicukrászda-élmény háromszor, az első az órámmal együtt, a második csütörtökön tíz perc, a harmadik nőnapi meghívás, negyven perc, gyaloglás oda-vissza, bevásárlás.

Színház (kedden) száz perc egyben.

Imre bácsi búcsúja mindenestül, ajándék előkészítése, az utolsó járata föl és le, a peronon a buli) 105 perc.

Kórus csütörtökön kb. száztíz perc.

Összesen 866 perc, ami 14 óra 26 perc, tehát negyvenhárom és fél órán át ismeretlen tevékenység. Például híreket olvastam, kávét főztem, Facebookra posztoltam és kommenteltem, telefonáltam és néztem a fákat.

Aktív percek alakulása az elmúlt egy évben