…a növényi étrend, mármint.

Többen kérdezték, mit szólok a netflixes ikerkísérletes vegán propagandasorozathoz (https://www.imdb.com/title/tt30386970/). Na, mit szól, ERRE mit mond Csakazolvassa?…

Mert ők most már, ennek hatására, tényleg eldöntötték…! Ez meggyőző! A vágóhídi rémisztgetősvideós aktivista érzelmi zsarolás nem volt elég, sem a jópofa kontentvegánság (vegan brunch, Steiner Kristóf, a Bartók Béla úton bármi). Igen drága is. De ha ennyi, hát akkor ennyi az ára!

Most már tudjuk A NETFLIXRŐL, hogy egészséges!4!!4

Nem tudjuk. Sőt.

Médiafelületek versengenek a lelkedért, a fogyasztói szokásaidért mindenféle témákban. A “bolygó megmentése” is termék: tudatipari. A kiállás az áldozatokért (kétszáztízmillió forint lett!), a jótékonyságod (“menstruációs szegénység”) is termék. A kütyük. Vegyél elektromos autót, e-biciklit! – ez is.

Itt egy kis meggondolandó ezzel kapcsolatban, technikai (mert én csak annyit mondok, hogy ha nem edzel, rusnya leszel):

MTB de kizárólag “e-“ nélkül

És ez:

MTB vagy e-MTB? Egy laikus összehasonlítás

Na de vegánság. A sztárrá lett dr. Schwab Richárd dr. is arra célozgat, hogy a növény az út. Itt egész direkten kimondja:

https://www.youtube.com/watch?v=mmZPFVHE-VI

Mégiscsak EGY ORVOS!

Vegán táplálkozás = krónikus fehérjehiány + a duzzadó izmú tevékenységek kerülése + növényi olajok = megtört tekintet, tápanyaghiány, szarkopénia, örök fáradtság, vashiány, idegrendszeri károk. Már kora negyvenesként. Ez tuti. Nem ellensúlyozza a “sok zöldség” (nem is esznek sok zöldséget. Gabonát esznek meg pótkajákat: vegán tiramisu).

Ti, leányok, ne tegyétek!

Nem is engem kell kérdezni, hanem Peter Attiát, akinek az a hivatása, hogy legyenek, és így vannak is pontos kérdései, alapos ismeretei. Nem puszta netes összeszedegetvények arról, hogy milyen a kutatás komolyan vehető módszertana, mit kell csinálni és garantálni, hogy érvényes következtetéseket vonhassuk le.

Peter Attia szerint szar a módszertan:

Of note, the detrimental health effects often seen with a vegan diet, such as deficiencies in vitamin B12 and iron, can take months or even years to develop, underscoring the inadequacy of an 8-week intervention for evaluating the health impacts of a plant-based diet.

Failing science 101, ez a baj. Igazi tévétartalom, és Beszopják: the investigators’ categorical failure to isolate and test a specific independent variable.

És még hosszan – de nem túl hosszan:

https://peterattiamd.com/vegan-v-omnivore-diet-study/ 

Lábjegyzet: amióta PA nem beszél a ketóról, böjtről, kicsit meghízott, napi többszöri evést javasol, Nehogy Leépüljön Az Izom, és ilyen tévés sztár lett, a neve a brand neve, kütyüket is reklámoz, meg is hízott, nem vagyok érte annyira oda. Nekem magányos kívülálló korában, felfedezetlenül volt elképesztő.

Én nagyon utálom azokat a populáris külföldi tartalmakat, amelyeket hirtelen felkapnak, amikről mindenki beszél, és tisztán látom, hogy ezeket az embereket, akik így keresik a megoldást, igazából nem érdekli az egészségük, nem kaptak észbe. Magyarázatokat, dumákat keresnek, hárításokat, okoskodást, a vita lehetőségét. Meg hogy “ki szimpatikus”. Úristen, nem erről van szó! Az életedről van szó. Hogy ne fájjon a hátad.

Meg tudod mondani, hogy a saját, nem tökbeteg testedhez miért keresel külső gurut?

Vagy hogy nekem az orrom alá dörgöljék: nem is működik (mert nekik nem ment). Hogy lehet, hogy tíz éve olvasgatsz erről, keresed az étrendet, “el is kezdted, csináltad egy darabig és jó volt”, és még mindig nem oldottad meg? Mit mondjak még? Mi az erősebb annál, hogy jól akarsz lenni? EGYÉL VALÓDIT, SÚLYZÓZZ, MENJ FUTNI. Ne fizess módszerért. De ha speciális problémád van: taplalkozasbeallitas.hu, egyéni konzultáció. (Hormonok! IBS! Női egészség!)

Nem tudod, mit súlyzózz? Nézd meg Brooke Ence, paradigmofperfection, vagy Meg Takacs instagramját. Ingyen van.

Ha érdekelné őket az egészség, akkor nem késő felnőttként, egy sorozat hatására kezdenének bele az amúgy kisebbségi, de divatos, jópontszerzésre alkalmas vegánságba.